Как очистить почки

Почки играют роль фильтра, который помогает организму избавляться от токсинов и отходов. У здорового взрослого человека почки очищают и фильтруют около 1500 литров крови ежедневно. Регулярная процедура очищения почек должна быть обязательной.

Зачем нужно очищение почек

Несмотря на то, что почки работают очень эффективно, они не могут полностью очистить организм от всех отходов. Соли, которые растворяются в жидкости, могут превратиться в песок и камни, которые могут препятствовать нормальному оттоку мочи. Иногда эти образования становятся настолько большими, что требуется хирургическое вмешательство для их удаления. Кроме того, это может вызвать нарушения в работе всего организма.

Зашлакованность почек возникает наиболее часто при неправильном питании (чрезмерное употребление мясной пищи), малоподвижном образе жизни, наличии инфекций в организме (простуды, гриппа, ангины и др.). Также большое влияние оказывает неблагоприятная экологическая обстановка и наследственность.

Симптомы зашлакованности

Некоторые признаки указывают на ослабление функции почек и необходимость их очищения:

• появление усталости, ослабления сил, апатии возникают из-за постоянного наличия в крови шлаков, которые должны были выйти из организма, что оказывает отрицательное воздействие на сердце;
• из-за плохого оттока мочи возникают отёки и синяки под глазами, которые становятся более заметными после ночного сна, а также на руках и ногах;
• вследствие повышенного внутриглазного давления наблюдается ухудшение зрения, глаза начинают болеть;
• патологические изменения в работе почек вызывают учащенное, болезненное и скудное мочеиспускание. Моча становится мутной, а в некоторых случаях в ней наблюдаются кровянистые выделения и слизь;
• чувство тяжести в ногах;
• усиленное потоотделение.
• суставы начинают болеть, их подвижность становится ограниченной;
• болевые ощущения возникают в пояснице, нижней части живота, а также голове.

Зашлакованность почек отражается практически на всем организме

Эти признаки могут проявиться не только при зашлакованности почек, но и при других заболеваниях. Когда они появляются, важно обратиться к лечащему врачу.

Противопоказания к очистке

Для поддержания здоровья почек рекомендуется проводить очищение 1–2 раза в год (весной и осенью) с целью предотвращения появления нежелательных симптомов. Тем не менее, следует избегать проведения процедуры:

• при наличии камней в мочевом пузыре;
• при заболеваниях мочевыводящей системы (пиелонефрит, цистит, гломерулонефрит, почечная киста и другие);
• во время беременности и в период грудного вскармливания;
• во время менструации;
• после операции;
• в процессе восстановления после инфаркта, инсульта;
• при заболеваниях предстательной железы и аденоме у мужчин.

Беременность – это не время для очистки почек

Как производится очищение

Очистка почек происходит через несколько фаз:

1. Выявление и устранение причин, способствующих образованию отложений в почках. В этот период следует придерживаться специальной диеты и контролировать уровень потребления жидкости.
2. Обращение к специалисту для проведения диагностики состояния мочевой системы, выявления наличия камней и песка. Возможно, потребуется пройти курс лечебной терапии.
3. Выбор методов очищения почек совместно с врачом-нефрологом.
4. Процедуры по очищению почек и удалению солей, песка и камней.
5. Мероприятия по восстановлению организма.

Подготовительные процедуры и диета

Перед тем как начать процедуру очистки почек, необходимо провести очистку кишечника и печени. Одним из ключевых аспектов является специальная диета, способствующая очищению почек и максимальному усвоению пищи. Рекомендуется употреблять продукты в следующей последовательности:

• Напитки (чай, фруктовые соки, питьевая вода).
• Овощи в тушеном и свежем состоянии.
• Злаковые каши.
• Блюда из рыбы и мяса.

Рекомендуется употреблять небольшие порции пищи и избегать переедания. Легкий ужин, состоящий из растительной пищи, будет наилучшим выбором. Важно исключить из рациона следующие продукты: специи, содержащие горчицу и перец, шоколад, алкоголь и кофе, а также крепкие мясные, рыбные и грибные бульоны, копченые, соленые и консервированные блюда, сыры, жирное мясо и рыбу. Также рекомендуется ограничить потребление орехов, сухофруктов, белого хлеба, кондитерских изделий, выпечки и каши из рафинированных круп.

Растительная пища – основа диеты для очищения почек

Для обогащения рациона рекомендуется включить в питание хлеб с отрубями, овощные супы, постные блюда из рыбы и мяса, паровые котлеты, тушеные овощи, каши, макароны, яйца и растительное масло.

Рекомендуется употреблять молочные и кисломолочные продукты в умеренных количествах.

Для поддержания здоровья рекомендуется употреблять больше сырых овощей и фруктов и уменьшить количество термически обработанных продуктов в рационе.

Регулярное употребление жидкости играет важную роль в процессе очищения почек. Желательно употреблять отфильтрованную, минеральную, родниковую или талую воду. Один из оптимальных вариантов – пить по стакану воды каждый час (в общей сложности до 1,5 литра в день). Также полезны свежевыжатые соки, компоты, отвары из мочегонных трав и зеленый чай без добавления сахара. Важно исключить из рациона алкоголь, крепкий кофе и чай.

Также рекомендуется отведать один день для очищения организма, употребляя только чистую воду.

Перед началом очищения рекомендуется принимать теплые лечебные ванны продолжительностью 15 минут. Хвощ полевой обладает полезными свойствами в этом отношении. Для этого следует приготовить настой из измельченной и высушенной травы (1 горсть), залить кипятком (1-2 литра), настоять в течение 30 минут, затем процедить. Добавьте несколько литров этого настоя в воду для ванны.

Регулярное посещение парной, бани или сауны отличная альтернатива обычным ваннам. Во время проведения процедуры рекомендуется использовать горячую крапиву или березовые веники для облегчения работы почек.

Пассивный образ жизни можно заменить на более активный, включая в него бег, ходьбу, танцы и другие виды физической активности, которые отлично помогают очищать организм.

Очищение лекарственными препаратами

Использование лекарств для самостоятельной очистки почек без предварительной консультации с врачом крайне нежелательно.

Чаще всего применяются средства, которые способствуют расщеплению камней, стимулируют работу почек и обладают мочегонным эффектом. Врачи чаще всего рекомендуют медикаменты “Фуросемид”, “Верошпирон”, “Индапамид”, “Лазикс”, “Гипотиазид”.

Следует исключить бесконтрольное употребление лекарств, так как они имеют побочные эффекты, приводят к выводу калия из организма и могут вызвать обезвоживание.

В наше время большой спрос набирают препараты, созданные на основе растительных ингредиентов:

• Препарат Уро Лакс содержит экстракты рыльца кукурузы, гортензии и клюквенных ягод. Этот продукт способствует восстановлению обмена веществ и обладает противовоспалительным действием. Его применяют для лечения заболеваний почек и в профилактических целях, чтобы предотвратить образование камней;
• Препарат Цисто Транзит (Эвалар) содержит хвощ полевой, ромашку, экстракт клюквы и золотарник, что обеспечивает спазмолитический и противовоспалительный эффект. Кроме того, этот препарат способен растворять камни и предотвращать их образование;
• Препарат Гортекс содержит корень гортензии, который нормализует водно-электролитный обмен, что приводит к снятию отеков и предотвращению образования камней.

Нефролептин. Создан на основе прополиса и лечебных трав. Назначается при мочекаменной болезни, цистите и пиелонефрите

Очищение при помощи народных средств

Использование народных методов для очистки почек дает отличные результаты без нежелательных побочных эффектов. Иногда возникает помутнение мочи и неприятные ощущения, связанные с выведением песка и камней.

Для этого метода рекомендуется употреблять большое количество спелых арбузов с небольшим количеством ржаного хлеба. Также возможно приготовление чая из высушенных и измельченных корок арбуза. Вечером следует принимать ванны с теплой водой в течение 1–2 часов. При появлении позывов к мочеиспусканию, следует опорожнять мочевой пузырь в заранее подготовленный горшок. Необходимо провести 5 процедур с интервалом в сутки между ними. Важно помнить, что арбузная диета противопоказана при гипертонии 3 степени, сердечных заболеваниях, варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Шиповник. Раздробленные и высушенные ягоды шиповника (5 столовых ложек) залить кипятком (0,5 литра) и настоять в течение ночи. Полученный настой употреблять по стакану утром и вечером в течение двух недель. Этот растительный продукт не только обладает мочегонным эффектом, но и способствует общему укреплению организма.

Леновые семена (15 г) следует залить кипяченой водой (300 мл) и томить на медленном огне в течение 30 минут. В результате должна образоваться густая масса, которую рекомендуется употреблять в течение 2 дней каждые 2 часа.

Петрушка и укроп. В течение одного дня следует употреблять только эти травы (в общей сложности 40 г зелени) и яблочный сок через каждые 3 часа. Кроме того, необходимо пить по стакану воды каждый час.

Овес. Необработанные зерна варятся приблизительно три часа на низком огне. Полученную смесь следует процедить через сито. Кисель рекомендуется употреблять перед каждым приемом пищи в объеме 100 мл. Рацион на этом этапе включает в себя овощи, фрукты и соки. Продолжительность курса составляет от 2 до 3 недель.

Кисель из овса – одно из лучших народных средств для очищения почек

Для того чтобы произвести очищение почек, можно использовать березовые листья, душицу, крапиву, можжевельник, мелиссу, шалфей и толокнянку. Растения используют для приготовления настоев или в качестве основы для чая.

Важно пить от 9 до 10 стаканов воды ежедневно. Этот подход поможет очистить организм от вредных веществ и улучшит выведение мочи.

Очистка соками

Природные соки отлично способствуют очищению почек. Рекомендуется выпивать по 200 мл напитка три раза в день между приемами пищи в течение 3 дней. После однодневного перерыва процедуру следует повторить.

Возможно использовать различные сочетания:

• морковь, огурец, свекла;
• морковь, сельдерей, петрушка;
• лимон, яблоко, морковь;
• ревень, клюква;
• петрушка, сельдерей, огурец;
• свекла, сельдерей.

Комбинирование минеральной воды с соками запрещено. Также не рекомендуется смешивать соки из ягод с косточками с другими видами соков, однако ягодные соки можно сочетать с лимонным и ревеневым соками.

Пихтовое масло

Уже через два дня использования метода можно заметить выход небольших камней и песка вместе с мочой.

Во время выполнения процедуры следует употреблять только пищу, полученную из растительных источников.

Сначала нужно смешать зверобой, душицу, шалфей, спорыш, мелиссу (по 50 г каждого ингредиента, предварительно измельченного), залить кипятком и дать настояться. Принимать 3 раза в день в течение шести дней. Первый прием следует провести утром перед едой, а остальные – в течение дня между приемами пищи.

За 7-й день за полчаса до приема пищи рекомендуется добавить 5 капель пихтового масла в 200 мл теплого отвара, хорошо перемешать и выпить. Этот способ следует применять 3 раза в день в течение 5 дней. Желательно сочетать эту процедуру с теплыми ваннами, которые помогут снизить болевые ощущения.

Пихтовое масло

Очистительные ванны

Также возможно использовать травяные и хвощовые ванны. Одинаковые пропорции листьев березы, спорыша, шалфея (всего 200 г) залить кипятком (4 л), настоять 2 часа. Добавить в теплую воду. Принимать ванны 9 недель через день по 15 минут.

Используя хвощ, можно приготовить ванночку для ног. 350 г травы следует залить кипятком и настоять в течение часа. Это рекомендуется не только в качестве процедуры очищения, но также при почечных коликах и хроническом цистите.

Результаты

Последствия процедур очистки почек не только способствуют улучшению общего состояния организма, но также отражаются на внешнем виде:

• происходит удаление лишней жидкости, что позволяет сердечно-сосудистой системе функционировать в обычном ритме, улучшается циркуляция крови, нормализуется обмен веществ;
• организм избавляется от отложений, таких как камни, песок, соли, шлаки, и излишний вес;
• уменьшается отек тканей;
• кожа становится более упругой, гладкой и приобретает здоровый цвет;
• улучшается зрение и внутриглазное давление возвращается к норме;
• появляется дополнительная энергия и ощущение легкости;
• уменьшается риск возникновения различных патологических состояний.

После проведения процедур очищения важно поддерживать здоровье мочевыделительной системы. Рекомендуется употреблять только полезные, богатые витаминами продукты, отказаться от употребления алкоголя и вести активный образ жизни.

Частые вопросы

Как можно очистить почки естественным путем?

Есть несколько способов очистить почки естественным путем. Один из них – увеличить потребление воды, чтобы стимулировать выведение токсинов через мочевыделительную систему. Также полезно употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такими как ягоды, овощи и зелень. Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя также может помочь в очищении почек.

Какие продукты следует избегать для поддержания здоровья почек?

Для поддержания здоровья почек следует избегать продуктов, богатых солью и сахаром. Это включает в себя быстрые углеводы, газированные напитки, консервированные продукты и фаст-фуд. Также следует ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество белка, таких как мясо и молочные продукты, особенно для людей с уже имеющимися проблемами с почками.

Какую роль играет физическая активность в здоровье почек?

Физическая активность играет важную роль в здоровье почек. Регулярные упражнения помогают поддерживать нормальное кровообращение и контролировать артериальное давление, что в свою очередь способствует здоровью почек. Также физическая активность помогает контролировать вес и предотвращать развитие ожирения, что также может негативно сказываться на функции почек.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Увеличьте потребление воды. Регулярное питье большого количества воды помогает очищать почки от токсинов и отходов. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в течение дня.

СОВЕТ №2

Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами. Фрукты и овощи, такие как ягоды, гранаты, спаржа и шпинат, содержат много антиоксидантов, которые помогают очищать почки и защищать их от повреждений.

СОВЕТ №3

Избегайте чрезмерного потребления соли. Высокое потребление соли может негативно сказываться на работе почек и приводить к их нагрузке. Постарайтесь ограничить потребление соли и предпочитайте натуральные специи и травы для добавления вкуса к пище.