Как укрепить мочевой пузырь

Мочевой пузырь каждого человека, в зависимости от индивидуальных анатомических особенностей, может вмещать примерно около 1 литра мочи. Ослабление мышц органа может привести к неконтролируемому процессу накопления и выведения урины. Это состояние чаще всего проявляется у маленьких детей и женщин пожилого возраста. У женщин слабость мочевого пузыря встречается в 3 раза чаще, чем у мужчин, что объясняется различиями в строении организма. Вопрос о том, как укрепить мочевой пузырь, может возникнуть практически у каждого человека.

Уменьшение тонуса мышечных стенок мочевого пузыря приводит к невозможности получать головным мозгом нервные импульсы, которые отправляют рецепторы органа и свидетельствуют о его наполнении. Данный процесс способствует недержанию мочи (атония) и ее бесконтрольному выделению по капле.

Обычно ослабленный мочевой пузырь возникает как результат патологических процессов в организме, которые требуется обнаружить и начать бороться с ними вовремя. Иногда требуется помощь специалистов других областей медицины (например, невропатолога, гинеколога, хирурга).

После выявления причины недержания мочи и исходя из симптомов, врач назначает лечение основного заболевания и дает рекомендации по укреплению мочевого пузыря. Самостоятельное принятие решений и обращение к различным методикам может привести только к ухудшению ситуации, поэтому важно обратиться за помощью к специалисту.

Мочевой пузырь хорошо заметен на УЗИ

Медикаментозное лечение

Лекарственные средства, которые улучшают работу мочевыделительной системы, обычно назначаются в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, специальными упражнениями, диетой и другими методами лечения. Каждый препарат применяется индивидуально по назначению врача, учитывая сопутствующие заболевания и тип недержания мочи, а также после внимательного изучения инструкции по применению.

Использование препаратов “Флавоксат”, “Пропантелин” и “Оксибутина” может привести к хорошим результатам, поскольку они укрепляют мышечный слой мочевого пузыря, снимают спазмы и предотвращают их возникновение.

Неуправляемое мочеиспускание, вызванное напряжением, может быть лечено с применением препаратов “Дулоксетин”, “Имипрамин”, “Мидодрин”, “Метоксамин”, “Эфедрин”, “Кленбутерол”. Эти препараты увеличивают тонус и сократительную способность гладкой мускулатуры, однако сопровождаются различными побочными эффектами.

Иногда можно применить успокаивающие препараты, гормональные средства (во время менопаузы) и миотропные препараты.

В тяжелых случаях специалисты рекомендуют инъекцию ботулотоксина, который является очищенным токсином бактерий. Препарат воздействует на нервные окончания определенной части мышечной системы органа, в результате чего происходит блокировка выпуска ацетилхолина, который вызывает непроизвольное сокращение мышц.

В результате воздействия ботулотоксина происходит временный паралич или расслабление мышц, что позволяет решить проблему неконтролируемого мочеиспускания, сохраняя при этом нормальную работу других мышц. Инъекцию проводят в медицинском учреждении с применением местной анестезии, и ее эффект ощущается в течение 6-10 месяцев.

Если ситуация становится критической, то можно рассмотреть операционное вмешательство:

• проведение цистопластики, которая позволяет специалистам увеличить объем мочевого пузыря и устранить его нестабильность;
• нейромодуляция, которая приводит к постоянной стимуляции нерва. В процессе хирургического вмешательства вживляется генератор импульсов и электрод, что способствует облегчению и восстановлению баланса мочеиспускания.

Физиотерапевтические процедуры получили хорошие отзывы и рекомендации:

• процедура электрофореза;
• терапия ультразвуком;
• стимуляция мочевого пузыря с помощью электрических импульсов.

Для лечения слабого мочевого пузыря у женщин может применяться специальное внутривагинальное устройство, известное как пессарий. Этот предмет изготовлен из силикона и предотвращает непроизвольное мочеиспускание. Эффективность пессария зависит от типа патологии, клинической картины и индивидуальных особенностей организма.

Виды пессариев

Беременность и роды могут привести к уменьшению напряжения в мочевом пузыре у женщин. Это естественное состояние, которое обычно улучшается в течение нескольких недель или месяцев.

У мужчин нарушение функции мочевого пузыря может быть вызвано простатитом или гиперплазией простаты, поэтому необходимо сосредоточиться на борьбе с этими заболеваниями в первую очередь.

Проблемы с мочеиспусканием у ребенка обычно связаны с нарушением нервной регуляции и требуют консультации специалиста для назначения лечения.

Лечебная и профилактическая физкультура

Для укрепления мышц мочевого пузыря часто используют упражнения Кегеля, которые, при регулярной практике, способствуют укреплению этой части тела. Важно выполнять каждое упражнение систематически и постепенно увеличивать нагрузку. Зарядка для укрепления мочевого пузыря эффективна как для женщин, так и для мужчин, страдающих слабостью этого органа.

Гимнастика Кегеля эффективна для укрепления мышц таза у женщин

Упражнения, связанные с методикой Кегеля, имеют различные варианты. Необходимо выполнять наклоны и вращения корпуса, делать приседания, крутить тазом, расслаблять и напрягать различные группы мышц, сокращать мышцы в области таза, имитировать кружащие движения на велосипеде, а также ходьбу на лыжах и другие. Наиболее результативные из них:

1. Положитесь на спину. Поднимите правую ногу под углом 90º к поверхности пола и удерживайте в таком положении 5 секунд, затем опустите. Повторите то же самое движение левой ногой. Поднимите поочередно ноги под углом 45º. Затем поднимите обе ноги на высоту 30-40 см от пола и удерживайте в таком положении в течение 5-10 секунд, затем опустите. Поднимите ноги под углом 90º и постепенно опускайте их, задерживаясь на угле 45º. На высоте 30-40 см удерживайте положение ног в течение 5 секунд. Дышите свободно.
2. Лягте на спину, согните колени, затем разведите их в стороны. Ступни должны быть прижаты одна к другой. Постарайтесь максимально развести колени и удерживайте такое положение в течение 5 секунд.
3. Встаньте, опершись на стул, и медленно присядьте, разводя при этом колени в стороны. Удерживайтесь в такой позе 5 секунд, затем медленно встаньте. Выполняя упражнение, почувствуйте напряжение в мышцах таза. Сначала сделайте три приседания.
4. Возьмите мяч и зажмите его между бедрами, затем медленно пройдитесь несколько минут. Это упражнение наиболее эффективно при использовании небольшого мяча.
5. Напрягайте и расслабляйте мышцы промежности на несколько секунд. Это упражнение очень удобно, так как незаметно для окружающих.

Народные средства лечения

Также возможно укрепить мышцы мочевого пузыря с использованием народных средств, которые способны решить проблему мочеиспускания без вреда для организма.

Для получения отличного укрепляющего эффекта залейте 1 столовую ложку семян укропа 1 стаканом кипятка и дайте настояться несколько часов. После этого выпейте настой за один раз.

Для приготовления травы пастушьей сумки (3 чайные ложки) необходимо залить холодной водой (1 стакан), процедить и настоять в течение 8 часов. Принимать по 2 столовые ложки до 4 раз в сутки.

Алтей лекарственный обладает полезным воздействием на мочевой пузырь. Корень этого растения (6 г) следует залить холодной водой (200 мл) и настоять в течение 10 часов. Полученное средство следует употребить в течение суток.

Для приготовления настойки из листьев подорожника (1 столовая ложка) используется кипяток, который заливается на листья и настаивается в течение часа, после чего процеживается. Рекомендуется принимать по 1 столовой ложке до 4 раз в сутки за полчаса до еды.

Даже обычный подорожник способен значительно укрепить мочевой пузырь

Смешивание зверобоя продырявленного и золототысячника и использование этой смеси в качестве чая – отличный способ получить целебный напиток.

Многие люди верят, что возможно укрепить слабый мочевой пузырь с помощью гипноза, но эксперты относятся к этой технике с недоверием.

Правила поведения при слабом мочевом пузыре

Есть несколько советов, которые помогут не только укрепить орган, но и предотвратить его ослабление:

• Не следует уменьшать количество потребляемой жидкости.
• Важно своевременно освобождать мочевой пузырь.
• Рекомендуется избавиться от лишнего веса.
• Разумно отказаться от вредных привычек, которые могут ослабить сфинктер и мочевой пузырь (например, употребление алкоголя и курение).
• Не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, газированными напитками, кофеином, молоком, цитрусовыми фруктами, острой и пряной пищей, а также – сахаром, медом, шоколадом и искусственными заменителями сахара.

Важно помнить, что обращение к большому количеству целителям и волшебникам, которые готовы излечить недержание мочи с использованием различных обрядов и заговоров, не приведет к избавлению от болезни и может привести к нежелательным последствиям.

Частые вопросы

Какие упражнения помогут укрепить мочевой пузырь?

Существует несколько упражнений, которые могут помочь укрепить мочевой пузырь. Например, упражнение “кегель” – сжатие и расслабление мышц тазового дна. Также полезны упражнения на растяжку и укрепление мышц живота и спины.

Какие продукты питания способствуют укреплению мочевого пузыря?

Некоторые продукты питания могут помочь укрепить мочевой пузырь. Например, овощи и фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами, могут улучшить общее здоровье мочевой системы. Также рекомендуется употреблять пищу, богатую клетчаткой, такую как цельные злаки и орехи, чтобы поддерживать нормальную функцию пищеварительной системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Постоянно поддерживайте гидратацию организма, пить достаточное количество воды в течение дня. Это поможет укрепить мочевой пузырь и предотвратить его раздражение.

СОВЕТ №2

Практикуйте регулярные упражнения для мышц мочевого пузыря, такие как сжатие и расслабление мышц тазового дна. Это поможет улучшить контроль над мочеиспусканием и укрепить мочевой пузырь.

СОВЕТ №3

Избегайте потребления алкоголя, кофеина и острых продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь. Вместо этого, предпочитайте питательные продукты, богатые витаминами и минералами, которые способствуют здоровью мочевого пузыря.