Профилактика цистита

Любой человек, когда-либо переживший цистит, хочет забыть о его болезненных признаках. Однако при даже небольшом снижении иммунитета это хитроумное заболевание снова проявляет о себе.

Нарушения мочеиспускания и спазмы значительно ухудшают качество жизни людей и ограничивают их свободу передвижения. Для предотвращения воспаления мочевого пузыря необходимо своевременно лечить данное заболевание. Профилактика цистита надежно защищает как мужчин, так и женщин от возможных рецидивов.

Что такое цистит и его основные симптомы

Цистит представляет собой воспалительный процесс, который развивается в слизистой оболочке мочевого пузыря. Урологи используют этот термин для описания клинической картины любой бактериальной инфекции, сопровождающейся снижением функциональной активности пузыря и изменением состава мочи.

Болезнь классифицируется в зависимости от того, как долго она длится: специалисты выделяют острую и хроническую формы цистита. В то время как встреча с первым типом всегда неожиданна, хроническую патологию можно успешно предотвратить.

Острая форма цистита развивается под воздействием различных внутренних или внешних факторов. К внешним воздействиям можно отнести:

1. Микробы, вызывающие заболевания.
2. Вещества, которые могут быть ядовитыми или токсичными.
3. Воздействие радиации, ожоги.
4. Причины аллергических реакций.

Внутренние причины включают в себя разнообразные заболевания:

• заболевание мочекаменной природы;
• доброкачественные и злокачественные опухоли;
• гиперплазия предстательной железы;
• инфекции мочеполовой системы;
• повреждение стенки мочевого пузыря.

Прежде спокойно спящие в организме вирусы и бактерии, начинают проявлять активность в удобной для них среде. Это может быть вызвано переохлаждением, недостатком необходимых микроэлементов и витаминов в рационе, а также эмоциональным напряжением.

У человека могут возникать проблемы с мочеиспусканием:

1. Острые болезненные ощущения при мочеиспускании.
2. Изменение оттенка мочи и возникновение неприятного запаха.
3. Болезненные судороги в нижней части живота и пояснице.

Количество призывов к посещению туалета внезапно возрастает, и большую часть времени люди проводят в туалетной кабинке как днем, так и ночью. Более того, не все попытки мочеиспускания заканчиваются успешно, иногда урина не выводится вовсе.

Предупеждение цистита помогает избежать длительного лечения

Как избежать рецидивов цистита

У мужчин редко встречается цистит, обычно он возникает на фоне хронических заболеваний. В то же время женщины часто сталкиваются с болезненными симптомами цистита на протяжении всей своей жизни, что объясняется особенностями анатомии мочевыделительной системы.

Анатомия женского мочеиспускательного канала отличается от мужского – он шире и короче.

Патогенные микроорганизмы легко проникают в мочевой пузырь по восходящим путям и начинают активное размножение. У мужчин этот путь гораздо длиннее, что делает его непроходимым для многих вирусов и бактерий. Поэтому для мужчин основным способом профилактики является своевременное лечение инфекционных заболеваний у уролога.

Для женщин также очень важно сохранить здоровье, так как лечение хронического цистита требует много времени и денег. Бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам, поэтому каждое повторение требует применения более мощного противомикробного средства.

Существует множество способов предотвращения цистита: прием лекарств, использование отваров и настоев трав, соблюдение правильного питания. Медики не зря убеждают пациентов в том, что проще предотвратить заболевание, чем потом долго лечить его. Рекомендуется посещать своего врача два раза в год для проведения регулярного медицинского осмотра.

После проведения профилактических мероприятий, неприятные спазмы не будут повторяться в случае цистита

Немедикаментозная профилактика цистита

Переохлаждение организма играет ключевую роль в активации вирусов и бактерий. Это не означает, что необходимо носить более теплую одежду только в холодное время года. В жару цистит может возникнуть после купания в прохладной воде или прогулки под дождем.

Когда окружающая среда становится холоднее, это может привести к нарушению кровообращения в мочевом пузыре, что в свою очередь способствует развитию воспалительных процессов. Поэтому важно избегать переохлаждения, следя за тем, чтобы одежда соответствовала времени года, и носить обувь с непромокаемой подошвой.

Вторым важным аспектом возникновения цистита является снижение устойчивости организма к различным инфекциям. Повысить иммунитет помогут систематические закаливания, сбалансированное питание и прогулки на свежем воздухе. Людям с ослабленным здоровьем рекомендуется заняться терапией хронических заболеваний, а также посетить стоматолога для лечения кариеса.

Для предотвращения цистита необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

1. Двигайтесь чаще. Если ваша работа требует длительного пребывания за офисным столом, регулярно делайте небольшие зарядки. Несколько приседаний и взмахов руками достаточно, чтобы устранить застой крови в органах малого таза.
2. Излечите дисбактериоз. Нарушения пищеварения указывают на то, что полезные бактерии не укоренились в вашем организме. Это может негативно сказаться на иммунитете и общем здоровье.
3. Избегайте чрезмерного использования средств личной гигиены, которые имеют приятный аромат или обильно пенятся. Часто такие гели и муссы сушат нежную кожу, способствуя появлению мелких трещинок, которые создают благоприятную среду для размножения вредных микроорганизмов, включая кишечную палочку.
4. Во время менструации используйте качественные прокладки и меняйте их каждые 2-2,5 часа.
5. Если появилось желание мочиться, сразу же посетите туалет. Пренебрежение этим может привести к рецидивам цистита из-за застоя мочи, который способствует активному размножению патогенной микрофлоры.
6. После дефекации рекомендуется тщательно очиститься теплой водой, двигаясь от передней части к задней.
7. Избегайте ношения синтетического белья, включая стринги. Утягивающее белье и колготки могут вызвать застой крови в органах малого таза.

Соблюдение правильного рациона питания способствует предотвращению неприятных проявлений цистита. Рекомендуется ограничить потребление соленой, острой, жирной и жареной пищи, так как она способствует задержке жидкости в организме, нарушает нормальный метаболизм и ухудшает выведение мочи.

Ежедневно следует употреблять не менее двух литров чистой не газированной воды. Такой режим питья помогает удалять вредные вирусы и бактерии из мочевого пузыря.

Регулярное употребление двух литров воды поможет предотвратить появление цистита

Профилактика посткоитального цистита

Часто у женщин возникают обострения цистита после полового контакта. Необходимо лечить острое воспаление и стараться предотвращать появление рецидивов в будущем. Патогенная микрофлора партнера может не нанести вред здоровью мужчины, но у женщины может вызвать инфицирование слизистой оболочки мочевого пузыря.

Вот основные рекомендации по предотвращению посткоитального цистита:

1. Для тех, кто имеет несколько сексуальных партнеров, важно регулярно (не реже одного раза в 2 месяца) посещать гинеколога для проверки на заболевания, передающиеся половым путем. Цистит часто связан с ЗППП.
2. После полового акта следует тщательно очищать половые органы, желательно принять душ.
3. Некоторые положения могут увеличить риск повреждения слизистой оболочки влагалища и проникновения инфекций в уретру.
4. Используйте качественные презервативы с смазкой.

Для борьбы с увеличенной сухостью влагалища рекомендуется использовать увлажняющие и заживляющие гель-смазки из аптечного ассортимента. Также перед и после полового акта рекомендуется посещение туалета для опорожнения мочевого пузыря.

Чтобы предотвратить посткоитальный цистит, не рекомендуется частая смена сексуальных партнеров

Профилактика цистита с помощью лекарств

Вопреки значительному числу нежелательных реакций, иногда необходимо применение антимикробных средств для профилактики цистита. Как правило, специалисты по гинекологии или урологии рекомендуют прием антибиотиков пациентам, у которых не срабатывают другие меры предотвращения.

Когда у мужчин и женщин мочевой пузырь стабильно воспаляется осенью и весной, врачи перед наступлением холодов рекомендуют им умеренные дозы:

1. Препараты цефалоспоринов.
2. Медикаменты амоксиклава.
3. Препараты кларитромицина.

Женщинам, склонным к возникновению посткоитального цистита, можно после полового акта принимать однократную дозу антибиотика. Метронидазол и Бисептол не используются, так как основной возбудитель заболевания — кишечная палочка, выработала к ним устойчивость.

Комплексные растительные препараты хорошо зарекомендовали себя в профилактике цистита.

• Цистон. Препарат обладает свойствами, способствующими снижению воспаления и улучшению выведения мочи. Для предотвращения инфицирования патогенными бактериями рекомендуется употреблять по одной таблетке три раза в день в течение месяца.
• Канефрон. Этот противомикробный препарат, созданный на основе целебных трав, является современным средством для профилактики цистита. Для предотвращения возможного рецидива необходимо принимать по две таблетки три раза в день за две недели.
• Монурель. Эта биологически активная добавка содержит сухой клюквенный сок и рекомендуется для длительной профилактики в течение 2–3 месяцев. Достаточно употреблять по одной таблетке каждый день, и неприятные симптомы не вернутся.

Повышение защитных сил организма поможет не только избежать проблем со здоровьем, но и уменьшит вероятность возвращения цистита. Среди средств, укрепляющих иммунитет, можно выделить:

1. Препарат Цитовир.
2. Препарат Иммунал.
3. Препарат Уро-Ваксом.

Применение Канефрона является одним из основных методов предотвращения цистита

Препараты для стимуляции иммунной системы или их модуляции следует начинать принимать за 14 дней до наступления холодов и возможного воспаления мочевого пузыря. Пробиотики способствуют восстановлению полезной микрофлоры в кишечнике и укреплению иммунитета.

В эту категорию входят следующие препараты:

• Препарат Линекс;
• Препарат Лактобактерин;
• Препарат Бифиформ;
• Препарат Аципол.

Для предотвращения заболеваний рекомендуется принимать капсулы в течение двух недель или более. Регулярное употребление витаминов и минеральных веществ (например, Витрум, Центрум, Компливит, Селмевит) способствует улучшению состояния здоровья как у мужчин, так и у женщин.

Тем не менее, наиболее результативным способом предотвращения является своевременное лечение острой формы цистита. Лечение следует проводить только под руководством медицинского специалиста после выявления возбудителя инфекции. Самостоятельное лечение значительно увеличивает вероятность повторного возникновения цистита.

Частые вопросы

Какие меры можно принять для профилактики цистита?

Для профилактики цистита рекомендуется пить достаточное количество жидкости, избегать переохлаждения, соблюдать гигиену половых органов, не задерживать мочу и избегать использования агрессивных средств гигиены.

Какую роль играет правильное питание в профилактике цистита?

Правильное питание имеет важное значение в профилактике цистита. Рекомендуется употреблять пищу, богатую антиоксидантами и витаминами, такими как овощи, фрукты, зелень, орехи. Также следует ограничить потребление острых, кислых и соленых продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь.

Какую роль играет физическая активность в профилактике цистита?

Физическая активность способствует укреплению иммунной системы и улучшению кровообращения, что может помочь в профилактике цистита. Однако следует избегать переутомления и травмирования мочевых путей при занятиях спортом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Пейте достаточное количество воды. Употребление достаточного количества воды помогает промывать мочевые пути и предотвращает образование бактерий, которые могут вызвать цистит. Рекомендуется пить не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №2

Соблюдайте гигиену. Регулярное мытье области между половыми губами и анусом помогает предотвратить попадание бактерий в мочевые пути. Рекомендуется использовать мягкое мыло без ароматизаторов и соблюдать правила гигиены после мочеиспускания и перед сном.

СОВЕТ №3

Избегайте длительного задержания мочи. Постоянное задержание мочи может создать благоприятные условия для размножения бактерий в мочевом пузыре. Постарайтесь ходить в туалет, как только почувствуете необходимость, и не откладывайте это на длительное время.